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购买实体黄金时，要便宜又安全，可以参考以下几个建议。
1、黄金专卖店：品牌知名度较高的黄金专卖店是购买黄金的可靠选择，这些店铺通常会提供多种款式和规格的黄金产品，价格相对透明，质量也有保障。
2、银行：部分银行会出售实物黄金，价格通常与黄金市场的价格紧密相关，且质量有保障。
3、线上电商平台：在大型电商平台如淘宝、京东等，可以找到各种品牌的黄金产品，线上购买可以享受到更多的优惠和折扣，但需要注意选择信誉度高的卖家。
4、二手交易平台：在二手交易平台如闲鱼等，也可以找到个人出售的黄金产品，价格可能较低，但需要谨慎鉴别黄金的真伪和成色。
5、黄金交易所：如果购买黄金的目的是投资，可以考虑在黄金交易所购买，这里的交易价格较为透明，且可以提供较好的安全保障。
无论选择哪种购买渠道，都需要注意以下几点：
1、确保购买的是纯金产品，了解产品的成色和纯度。
2、购买时索要正规发票和证书，以备日后查询和验证。
3、关注金价波动，选择合适的购买时机。
4、根据自己的需求和预算，选择合适的规格和款式。
购买实体黄金时需要注意渠道选择和产品品质，以上建议仅供参考，具体还需根据个人情况和需求来决定。